Børn har brug for søvn

Søvn er vigtig for børns helbred, vækst, indlæringsevne og generelle udvikling. Når barnet sover sine lure i løbet af dagen, får hjernen ro, kroppen restituerer, og oplevelser bearbejdes. Barnets søvn om dagen er styret af et naturligt behov, og barnet bør derfor have lov at sove middagslur så længe, det har brug for det. Hvis et barns middagslur bliver afbrudt, så kan nattesøvnen blive negativt påvirket. Middagssøvnen skal således ikke afbrydes, da alle skal have lov at sove til de vågner af sig selv. Jo mere og bedre børn sover om dagen, desto bedre kan de også falde i søvn og sove om natten.  I Børnehuset Cirkeline sover får børnene lov at sove middagslur til de vågner. Vi vækker som udgangspunkt ikke børnene fra deres middagslur. 

Er barnet træt, har det indflydelse på, hvordan barnets dag bliver i dagtilbuddet. Het kan blandt andet påvirke barnets evne til at indgå i sociale relationer.

Gode sovevaner grundlægges i barndommen.

Hvis du vil læse mere om børn og søvn, så kan du gå ind på Aalborg kommunes hjemmeside og læse mere.